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Einhaltung der Forenregeln und Kommunikationskultur

Liebe Forumsnutzer,

gerne stellen wir Menschen mit neuromuskulärer Erkrankung und ihren Angehörigen das DGM-Forum für Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung zur Verfügung und bitten alle Nutzer um Einhaltung der Forenregeln: https://www.dgm-forum.org/help#foren...renregeln_text. Beachten Sie insbesondere folgende wichtigen Punkte:

Wertschätzend kommunizieren
Im DGM-Forum werden oft auch sensible Themen angesprochen. Deswegen sind Benutzer willkommen, die bereit sind, auf andere wertschätzend, freundlich und respektvoll einzugehen. Wir erwarten, dass unterschiedliche Meinungen respektiert und somit ausgedrückt und diskutiert werden können.

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Die Forumsnutzer stehen häufig vor einer komplexen medizinischen Situation. Umso wichtiger ist, dass jeder User bei seinen Forumsbeiträgen Sorgfalt und Verantwortungsbewusstsein walten lässt. Keine Bevormundung und Herabsetzung anderer User durch angebliche Fachkompetenz. Forumsnutzer erteilen einander keine persönliche medizinische Beratung. Hingegen ist Erfahrungswissen von Menschen mit neuromuskulären Erkrankungen und ihren Angehörigen gefragt, das auch als solches deklariert wird.

Gesprächskultur im Forum - Streitkultur über Persönliche Nachrichten (PN)
Bitte nicht auf gleichem Niveau zurückgeben, wenn sich jemand danebenbenimmt, sondern sich über PN an den Administrator wenden. Um die entsprechenden Threads nicht in ihrer Substanz und Thematik zu zerstören, bitte eventuelle Konflikte über PN austragen/lösen. Threads über das Forenverhalten im Allgemeinen sind möglich, sie sind aber kein Austragungsort für persönliche Konflikte.

Die Nichtbeachtung dieser Forenregen kann zum zeitweiligen oder dauerhaften Sperren des jeweiligen Accounts führen.

Ihre DGM
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Einhaltung der Forenregeln und Kommunikationskultur

Liebe Forumsnutzer,

gerne stellen wir Menschen mit neuromuskulärer Erkrankung und ihren Angehörigen das DGM-Forum für Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung zur Verfügung und bitten alle Nutzer um Einhaltung der Forenregeln: https://www.dgm-forum.org/help#foren...renregeln_text. Bitte eröffnen Sie in diesem Forum nur Themen, die tatsächlich der gegenseitigen Unterstützung von neuromuskulär Erkrankten und ihrem Umfeld dienen und achten Sie auf eine sorgfältige und achtsame Kommunikation.

Hilfreiche Informationen und Ansprechpersonen finden Sie auch auf www.dgm.org.

Ihre Deutsche Gesellschaft für Muskelkranke e.V. (DGM)
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Qigong-Erfahrungen?

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neue Beiträge

    Qigong-Erfahrungen?

    Hallo,
    hab schon wieder eine neue Frage, denn habe es satt mich weiterhin "nur" damit abzufinden, eh nichts tun zu können:
    Wer hat Erfahrungen mit Qigong gemacht, und vor allem wie?
    Bevor ich weiter in dieses Thema eintauche, hätte ich gern ein paar andere Meinungen gehört.
    (Ja, ich weiß, ich sollte meine eigenen Erfahrungen machen, trotzdem!)

    #2
    sorry ich weiß nicht was Qigong ist ich würde dir es gerne sagen wenn ich es wüsste
    bye bye hab euch mega dolle lieb... Knutscha

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      #3
      Hallo Ines,

      bei den Übungen verbinden sich Körper, Geist und Atem sicher Hilfreich zur Entspannung. Aber bei ALS hilft es nicht.Vielleicht hilft es manchem zur Ruhe zu kommen und sich mit der SCH.... Krankheit abzufinden, wenn sowas überhaupt möglich ist. Es muss jeder für sich alleine entscheiden was für ihn gut ist und ein Stück weit zählt auch der Glaube mit.

      Liebe Grüße Stefanie
      Zukunft - das ist die Zeit,in der du bereust,dass du das,was du heute tun kannst,nicht getan hast.

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        #4
        der Erfolg lässt zunächst lange auf sich warten, bei mir stellte er sich erst bei täglichem Praktizieren ein, mind. 20- bis 30 Minuten.

        Erste wahrnehmbare Verbesserungen (Physische) stellte ich nach ca. 5 Monaten fest.

        Entspannung des Geistes und des Körpers nach ca. 6 Wochen.

        Wünsche Dir viel Erfolg, nicht zu früh aufgeben.
        „Wer ruhig leben will, darf nicht sagen was er weiß und nicht glauben was er hört.“
        (Arabisches Sprichwort)

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          #5
          Hallo Ines,
          ich habe während meiner letzten REHA in Bad Sooden-Allendorf Erfahrung mit Qigong gemacht. Es wird dort als Entspannungstherapie angeboten.

          Muß sagen, es ist sicher nicht jedermann Sache aber mir hat es gefallen und gut getan. Wird dort eben auch sitzend ( Rollstuhl) angeboten und ist somit für uns machbar.
          Positiv empfand ich neben den Bewegungen für die Arme und den Rumpf, das Einfließen der Atmung - dem zentralen Thema von Qigong-.
          Für mich persönlich war es besser geeignet als Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung nach Jacobsen.

          Auch wenn man nicht den direkten Zugang zu diesen Methoden hat, bringt es meiner Meinung nach, schon alleine unter dem Aspekt der richtigen Atmung einen gewissen Sinn.

          Hoffe dir damit geholfen zu haben.

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