Hallo Steffen,
ich bin 65 mit 61ging ich in die Ruhephase der Altersteilzeit, ich habe immer viel und gerne gearbeitet und hatte keine Zeit krank zu werden. Über unsere Feuerwehr konnten wir kostenlos einen Fitnessclub besuchen da bin ich mit hin denn ich hatte ja nun Zeit dafür. Mit 61 Sport anfangen das kann ja nicht klar gehen,ich wurde vermessen und mir wurde ein spezielles Programm für Rückenschule angepasst... jedenfalls habe ich in 2Jahren 10kg abgenommen aber nicht Fett sondern Muskeln!!
Zu meiner Frau habe ich oft gesagt das ich mir die Krankheit durch den Sport freigelegt habe. Meine Neurologen sagen aber alle das das davon nicht kommt.
Ich esse alles und meide nichts, eine Kiste Bier schaffte ich in einem Jahr,bin gerne an der frischen Luft da geht es mir am besten.
Ich hoffe deine Fragen beantwortet haben.
LG Heiner
ich bin 65 mit 61ging ich in die Ruhephase der Altersteilzeit, ich habe immer viel und gerne gearbeitet und hatte keine Zeit krank zu werden. Über unsere Feuerwehr konnten wir kostenlos einen Fitnessclub besuchen da bin ich mit hin denn ich hatte ja nun Zeit dafür. Mit 61 Sport anfangen das kann ja nicht klar gehen,ich wurde vermessen und mir wurde ein spezielles Programm für Rückenschule angepasst... jedenfalls habe ich in 2Jahren 10kg abgenommen aber nicht Fett sondern Muskeln!!
Zu meiner Frau habe ich oft gesagt das ich mir die Krankheit durch den Sport freigelegt habe. Meine Neurologen sagen aber alle das das davon nicht kommt.
Ich esse alles und meide nichts, eine Kiste Bier schaffte ich in einem Jahr,bin gerne an der frischen Luft da geht es mir am besten.
Ich hoffe deine Fragen beantwortet haben.
LG Heiner
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