Einige hier haben ja auch AD Attacken, ich hab angefangen alle möglichen Trigger aufzuschreiben, das geht ja leicht, wenn es "richtige" Attacken sind. Strahlungskälte zB ist absolut immer ein Trigger, diese entsteht bei "gefühlter" Kälte, es reichen also wenige Grad unterschied. Um dem Vorzubeugen habe ich 3 Maßnahmen.
1.) Heizstrahler, Infrarot. Diese immer kurz einschalten, dann ausschalten, je nach Temperatur muss die Frequenz angepasst werden (on/off), dauerhaftes einschalten klappt nicht, da er stark aufheizen muss um Strahlungswärme abzugeben, es wird damit zu warm (Auf der Haut -> Trigger). Geht man mit der Heizleistung runter, bringts wieder nichts. Ich steuere das über einen Programmierten ESP über Home Assistant, ist nicht so schwer. Hier kann dann über den PC die Heizung an/ aus geschalten werden, (eig auch automatisch je nach Temperatur, wobei sich bei mir die Google Wetterdaten als äußerst zuverlässig erwiesen haben bzw Triggervorhersage)
2.) Wandheizung - Darauf gehe ich weniger ein, ist aufwendiger.
Ev hilft das wem. Gibt ja nicht mehr, über Homessisant kann auch ein spO2 Sensor in den ESP32, neben Hauttemp etc integriert werden, das ist dann aber C und schwerer, dadurch können aber alle möglichen Parameter ermittelt werden (Atemfrequenz, Hautdurchblutung, Plet, BP etc pp, sogar HZV). Das kann über influx DB eingespeist und dann in Grafa dargestellt werden (alles im Homeassistant) zudem kann auch der Schlaf aufgezeichnet werden und beim fallen der Parameter können Alarme per SMS rausgehen. Alles sehr praktisch, leider auch aufwendig, ich hab gerade mal die Heizung fertig.
1.) Heizstrahler, Infrarot. Diese immer kurz einschalten, dann ausschalten, je nach Temperatur muss die Frequenz angepasst werden (on/off), dauerhaftes einschalten klappt nicht, da er stark aufheizen muss um Strahlungswärme abzugeben, es wird damit zu warm (Auf der Haut -> Trigger). Geht man mit der Heizleistung runter, bringts wieder nichts. Ich steuere das über einen Programmierten ESP über Home Assistant, ist nicht so schwer. Hier kann dann über den PC die Heizung an/ aus geschalten werden, (eig auch automatisch je nach Temperatur, wobei sich bei mir die Google Wetterdaten als äußerst zuverlässig erwiesen haben bzw Triggervorhersage)
2.) Wandheizung - Darauf gehe ich weniger ein, ist aufwendiger.
Ev hilft das wem. Gibt ja nicht mehr, über Homessisant kann auch ein spO2 Sensor in den ESP32, neben Hauttemp etc integriert werden, das ist dann aber C und schwerer, dadurch können aber alle möglichen Parameter ermittelt werden (Atemfrequenz, Hautdurchblutung, Plet, BP etc pp, sogar HZV). Das kann über influx DB eingespeist und dann in Grafa dargestellt werden (alles im Homeassistant) zudem kann auch der Schlaf aufgezeichnet werden und beim fallen der Parameter können Alarme per SMS rausgehen. Alles sehr praktisch, leider auch aufwendig, ich hab gerade mal die Heizung fertig.